Случай, жажда экзотики или служебный долг забрасывают иных и
в тропики. Специфика выживания в тропиках -- даже если вы
окажетесь не в джунглях, а в относительно благоустроенном
городе -- будет определяется в первую очередь необходимостью
защищаться от разных мелких организмов и придерживаться жестких
гигиенических правил.
Следует защитить свое жилище от вторжения в него различных
мелких животных. Заделайте в доме все щели, закройте сетками
окна и двери. Высокий порог (20..30 см) у входной двери
избавляет от многих мелких визитеров. Лучше сделать его из
прочного материала, но годится и закрепленный канцелярскими
кнопками кусок полиэтилена.
Не стелите и не вешайте ковров -- чтобы не создавать убежищ
для насекомых. Мойте пол с мылом.
Не спите на полу. Кровать должна быть прикрыта каркасом,
обтянутым сеткой.
Возле жилища поддерживайте чистоту. Мусор закапывайте или
сжигайте. Забрасывайте фекалии землей.
Коротко стригите траву.
Рядом с домом не должно быть никаких водоемов -- ни больших,
ни совсем маленьких. Засыпьте все лужи. Какая-нибудь старая
кастрюля в кустах, заполненная дождевой водой, может стать
рассадником малярийных комаров.
Белье и носки желательно менять каждый день. При стирке лучше
их кипятить -- для уничтожения грибков и других микроорганизмов.
Одежда должна быть из плотной воздухопроницаемой материи
(хлопковой, льняной), с длинными рукавами и штанинами. Застежки-
"молнии" предпочтительнее пуговиц, поскольку не оставляют отвер-
стий для проникновения насекомых к телу. Штанины и рукава должны
завершаться прилегающими к телу манжетами, но не настолько плотно
сжимающими тело, чтобы была опасность возникновения потертостей.
Штанины следует заправлять в носки.
Предохранение от потертостей состоит в предотвращении трения
кожи об одежду, частей тела одна о другую. Опасные места: ступни,
пах, подмышечные впадины, шея, места под брючные ремнем и под
лямками рюкзака. Следует заклеивать потертые участки кожи плас-
тырем. Для защиты шеи от натирания ее воротником рубашки можно
повязывать непосредственно на тело под воротник галстук из
широкой полоски мягкой ткани.
Возникновению потертостей способствует влажность одежды и кожи.
Чтобы меньше потеть, надо сбросить лишний вес, избегать солнца,
меньше напрягаться, меньше пить, носить короткие волосы и хорошо
вентилируемый головной убор.
Не следует выбривать подмышечные впадины, т. к. растущие там
волосы способствуют испарению пота, выбривание их сопровождается
микротравмами, а трение щетины о кожу ведет к раздражению по-
следней.
При пользовании репеллентами надо смачивать ими в первую
очередь штанины, рукава и воротник -- основные пути проникновения
насекомых под одежду.
Для защиты рук от укусов насекомых можно носить тонкие матер-
чатые перчатки.
Обувь должна быть из плотного материала, без больших вентиляци-
онных отверстий. Не ходите босиком даже в жилище. Перед тем как
надевать обувь, вытряхивайте из нее насекомых.
Всякий открытый сосуд, который не обвязан
и не покрыт, нечист.
Ветхий Завет. Книга "Числа" (19:15).
Держите все продукты питания тщательно закрытыми от мух.
Всякая приготовленная пища, имеющая в своем составе достаточное
количество влаги для интенсивного размножения бактерий, должна
употребляться немедленно после приготовления.
Ешьте в основном фрукты, овощи и консервы: для других продуктов
трудно обеспечить свежесть. Не доверяйте туземной кухне, не ешьте
местных сладостей. Мойте овощи и фрукты щеткой с мылом, а также
ошпаривайте их кипятком.
Если вы привыкли употреблять много соли, продолжите это и в
тропиках. Носите с собой соль. Интенсивная потеря ее с потом может
вызвать плохое самочувствие.
Некоторые напитки (квас, холодный чай) лучше снижают субъек-
тивное ощущение жажды, чем чистая вода.
В баре, кафе и т. д. пейте напиток из горлышка бутылки фабрич-
ного разлива, а не из стакана. Стаканы плохо моют не только в
тропиках, но в тропиках тяжелее последствия. Не вытирайте ртом
горлышко бутылки, а прижимайте край горлышка к нижней губе, то
есть соприкасайтесь ртом лишь с поверхностью, которая была
прикрыта пробкой.
Спирт в небольшой концентрации воду не стерилизует. Газирование
воды (насыщение углекислым газом) тоже не ведет к ее обеззаражи-
ванию.
Способы дезинфекции воды:
1) кипячение в течение нескольких минут;
2) пропускание через специальный фильтр (надо периодически
промывать и кипятить фильтры либо заменять их на новые);
3) химическое обеззараживание (марганцовкой, йодом, хлорамином,
перекисью водорода).
Если все это кажется вам слишком сложным, почитайте внима-
тельнее раздел о тропических болезнях.
Чистите зубы только с использованием кипяченой воды. Лучше
кипятить и воду для умывания.
Не купайтесь в естественных водоемах: там представляют угрозу
хищники, ядовитые животные, яйца и личинки глистов, болезнетвор-
ные микроорганизмы. В океане вода чистая лишь в удалении от
устьев рек.
Профилактически используйте медицинские средства от грибков на
ступнях ног.
В аварийный запас включите сетку от насекомых. Вместо сетки
можно использовать тонкую капроновую ткань.
Чтобы вовремя обнаружить на себе кусающих насекомых, чаще
осматривайте одежду и кожу.
При движении по зарослям удобен мачете -- тяжелый длинный нож
для рубки растений.
В жарком влажном климате всякая рана опасна, потому что ее
заливает пот и она начинает гноиться. Чтобы рана не загноилась,
она должна быть стерильная и сухая. Надо обязательно делать
повязку, иначе на рану будут садиться мухи. Чтобы был доступ
воздуха к ране, повязка должна быть неплотной.
В джунглях доходит до земли только 1/10 часть солнечного света,
и постоянная полутьма угнетающе действует на психику неподготов-
ленных людей.
Ходить в темноте не рекомендуется. Сумерки в джунглях очень
короткие, поэтому ночлег надо готовить заранее, а не тогда, когда
уже начало темнеть.
Ночевка в лесу -- это прежде всего неприятности с насекомыми.
Если никаких средств защиты от них у вас нет, разложите рядом
два костра и устройтесь между ними.
Безлюдных мест на земле почти не осталось. Люди могут быть
опаснее хищников, а неожиданно нападающий имеет преимущество.
Поэтому не жгите костра и не светите фонарем, если опасаетесь
привлечь внимание.
Хорошее убежище на ночь -- высоко подвешенный гамак, но
хищники из семейства кошачьих и некоторые ядовитые змеи хорошо
лазают по деревьям, поэтому надо вешать гамак подальше от стволов
и толстых веток, а на удерживающие его веревки надевать по круг-
лой пластине из фанеры или алюминия, имеющей диаметр примерно
20 см. Для защиты от насекомых надо сделать гамак в виде мешка
с закрывающимся сеткой входом.
Для питья можно использовать сок лиан. Но если сок горьковат
или окрашен, его пить не следует, так как он, скорее всего,
ядовит.
Воду также можно брать из стволов бамбука. Содержащие воду
стволы имеют желтую окраску, растут во влажных местах под углом
30..50 градусов к земле. Наличие воды в них можно определить по
всплеску при встряхивании.
В тропическом лесу может употребляться в качестве еды, среди
прочего, следующее:
- внутренняя часть молодых побегов бамбука;
- плоды манго: желто-зеленые, в форме сердца, размером от 6
до 12 см, мякоть ярко-оранжевая;
- плоды хлебного дерева: желто-зеленые, до 40 кг весом,
пупырчатые, располагаются на стволе или на крупных ветвях;
мякоть мучнистая, по вкусу напоминает тыкву или картофель;
может употребляться в сыром виде;
- плоды папайи (дынного дерева): зеленого и желтого цвета,
располагаются на стволе; ствол ровный, без ветвей, наверху
-- зонтик пальчато рассеченных листьев на длинных черенках.
Если некоторые животные едят некоторые плоды, то это еще не
значит, что и человек от этих плодов не отравится. При употреб-
лении колючих или защищенных скорлупой плодов вероятность отра-
виться меньше, поскольку растение вряд ли будет защищать свои
семена еще и ядом.
Тропики слишком богаты жизнью, причем людям особенно досаждают
не хищники, а мелкие паразиты -- в основном следующие:
- Пиявки. Живут в теплой воде, на растениях, на почве. Они
могут прикрепляться к коже, а при питье грязной воды попадать
в пищевод и органы дыхания. Укус пиявки безболезненный, пос-
кольку в ее слюне есть обезболивающие вещества. Не надо сры-
вать с тела присосавшуюся пиявку: она оставит в ранке свой
кровососущий орган, и будет воспаление. Можно капнуть на пиявку
одеколоном или йодом, чтобы она отцепилась сама.
- Клещи. Тропические кровососущие клещи живут на растениях, на
почве, в щелях стен. Они -- разносчики многих опасных болез-
ней. Впившегося в тело клеща надо не срывать, а смочить
одеколоном или йодом чтобы клещ убрал из ранки свой хоботок.
- Тропические жуки и клопы (постельный жук, жук-триатомид,
поцелуйный клоп и др.). Пьют кровь и переносят болезни.
Прячутся в щелях жилища, в помещениях для скота, в норах
грызунов. На пропитание выходят ночью.
- Муха цеце. Коричневая или желтая муха длиной 1..1,4 см.
Крылья перекрываются над брюшком, хоботок направлен вперед.
Питается кровью человека и животных. Разносит опасные болезни
(заражен примерно один процент мух). Распространена в некото-
рых районах Африки. Летит на темную одежду. Коричневая разно-
видность мухи кусает только движущиеся жертвы. Нападает на
животных, но предпочитает человека. Живет в тенистых местах с
высокой влажностью почвы. Желтая разновидность нападает на
человека редко, причем только тогда, когда он не движется.
Насекомые тропиков жалят для самозащиты, пьют кровь, отклады-
вают яйца в тело человека, проникают под кожу, брызгают ядом
и т. д.
Не расчесывайте зудящее место укуса, так как занесете в ранку
инфекцию. Смажьте одеколоном или йодом.
Используйте в небольших количествах репелленты (отпугивающие
вещества), особенно ночью. Опасайтесь попадания репеллента на
глаза и в рот.
Если насекомое попало в глаз и ощущается жжение, промойте глаз
двухпроцентным раствором пищевой соды, в крайнем случае -- мочой.
Малейшее отступление от правил тропической гигиены грозит
большими неприятностями. Вот некоторые наиболее распространенные
и особенно опасные болезни:
АМЕБНАЯ ДИЗЕНТЕРИЯ. Признаки: частый кровавый понос, слабость.
Заражение: через сырую воду, грязную пищу и немытые руки. В
отсталых странах до 50% людей являются разносчиками дизентерийных
амеб.
ДРАКУНКУЛЁЗ. Возбудитель: червь ришта, паразитирующий в подкож-
ной жировой клетчатке (обычно на ногах). Длина червя до 1,5 м,
ширина около 1 мм. Заражение: при питье воды (личинки попадают в
кишечник, через него в кровь, потом под кожу). Скрытый период:
около года. Симптомы: червь заметен через кожу, на теле
образуются язвы. Лечение: головку червя вытягивать через язву,
наматывая на палочку. Профилактика: кипятить питьевую воду.
Заражение водоемов происходит при купании в них людей, пора-
женных червем: личинки попадают из язв на их коже в воду.
ЛЕЙШМАНИОЗ. Возбудитель: жгутиковый микроорганизм лейшмания,
поражающий кожу и внутренние органы человека. Переносчик: мос-
киты. Симптомы: лихорадка, увеличение печени, истощение (при
поражении внутренних органов), длительные (около года) язвы на
теле (при поражении кожи). Профилактика: защита от москитов.
МАЛЯРИЯ. Самая распространенная болезнь человечества. Возбу-
дитель: микроорганизм малярийный плазмодий (известно 4-х вида).
Разносчик: комар рода Анофелес, которого можно узнать по манере
садиться (он высоко задирает брюшко). Источник заражения: больной
человек. Скрытый период: 9..15 дней. Признаки: высокая темпера-
тура нерегулярными приступами, озноб, потение, иногда рвота.
Длительность приступа 6..12 часов. Интервал между приступами
может быть 3 или 4 дня и зависит от вида возбудителя. Если не
лечить, наступает смерть (примерно в 30 % случаев) или происходит
самоизлечение через два года. При этом вырабатывается частичный
иммунитет. Для индивидуальной профилактики малярии выпускаются
специальные лекарственные препараты. Коллективная профилактика
состоит в лечении больных и препятствовании размножению комаров.
МАРСЕЛЬСКАЯ ЛИХОРАДКА. Переносчик: собачий клещ. Признаки: язва
на месте поражения, озноб, температура под 40 градусов, боль в
мышцах и суставах. На 4-й или 5-й день на коже появляется сыпь
и держится 6..7 недель. Смертельный исход редок.
МИАЗЫ (язвы на коже). Вызываются личинками некоторых мух и
оводов, паразитирующими в тканях человека. Личинки или яйца
попадают на кожу человека с шерсти животных, песка, травы,
постели и т. д. Также случается заражение через пищу. Кроме того,
яйца могут быть отложены насекомым непосредственно на кожу,
волосы, в рану или глаз. Отложение яиц осуществляется мухой через
мгновенное соприкосновение с телом человека.
Муха кордилобия антропофага ("людоедка"!) откладывает яйца на
песок. Из яиц вылупляются личинки, которые внедряются в кожу
человека, например, лежащего на пляже. Они могут сначала заползти
на одежду, которая положена на песок. Личинки другой мухи обитают
на грязном полу и сосут кровь у спящих на полу людей. Некоторые
мухи откладывают яйца в глаз человека. Их личинки внедряются в
слезный мешок, в веко или даже в глазное яблоко.
Чтобы защититься от указанных мух, не следует ходить босиком,
посещать пастбища и фермы, ложиться на пол, на землю, на траву,
не прикрыв их подстилкой. Надо ежедневно обрабатывать подстилку,
постельное и нижнее белье: вытряхивать, стирать, утюжить. Все
раны немедленно смазывать йодом и бинтовать. Если заболел или
стал чесаться глаз, искать врача.
ПАРАГОНИМОЗ. Передается при поедании недоваренных крабов,
зараженных личинками паразитического червя. Можно заразиться в
ресторане. Признаки: появляются через 6 недель и зависят от того,
какой орган (легкие, мозг, половые органы) поразили личинки.
САРКОПСИЛЛЁЗ. Заболевание пальцев стоп. Источник: песчаная блоха
(очень похожая на обычную). Она вгрызается в кожу (обычно под
ногти), там растет до размеров горошины и умирает. Проявления:
зуд, боль, воспаление, язва. Лечение: удалить пинцетом.
ТРОПИЧЕСКАЯ МИЛИАРИЯ. Распространенное кожное заболевание
среди новичков в тропиках. Признаки: множество маленьких волдырей
на невентилируемых участках кожи. Лечение: ограничить потребление
воды, чтобы меньше потеть; припудривать кожу тальком, или оксидом
цинка, или борной кислотой (эти вещества сушат кожу, а также
имеют противомикробный эффект).
ТРОПИЧЕСКИЙ ЛИШАЙ (потница). Признаки: покраснение кожи, сыпь,
жжение. Лечение: протирать кожу спиртом, спиртовым раствором
салициловой кислоты. Профилактика: обмывать кожу теплой водой,
меньше потеть.
ФИЛЯРИАТОЗ. Передается через укусы различных насекомых --
переносчиков личинок паразитического червя. Личинки разносятся
по организму с кровью и повреждают различные органы. Признаки
поражения могут проявиться через месяцы или даже годы. Есть
несколько разновидностей заболевания: с поражением глаз, лимфа-
тических узлов, кожи. Если личинок проникло в организм немного,
то признаки могут быть менее определенные: небольшие повышения
температуры, слабость, зуд.
ШИСТОСОМОЗ. Вызывается плоскими червями длиной 4..26 мм, посе-
ляющимися в кровеносных сосудах человека. Их яйца выносятся из
организма через мочу и кал. Заражение: личинки внедряются в кожу
человека, купающегося в водоеме или, например, стирающего в нем
одежду. Основные "хозяева" червей -- водоплавающие птицы (утки
и пр.). Личинки обитают в теплых водоемах, посещаемых птицами,
в том числе в зоне умеренного климата. Признаки заражения: зуд
и волдыри в месте проникновения, лихорадка, кровавый понос,
кровавое болезненное мочеиспускание. Профилактика: тщательно
вытирать кожу после пребывания в воде (чтобы удалить личинки,
которые не успели внедриться в тело).
ТРОПИЧЕСКИЕ ГРИБКОВЫЕ ИНФЕКЦИИ. Грибки поражают ступни, ладони,
пах, подмышки, ногти. Признаки поражения кожи: зуд, покраснение,
волдыри. Признаки поражения ногтей: изменение толщины, цвета,
жесткости. Заражение происходит при купании (в бассейне, в
ванне), при пользовании чужими вещами (полотенцем, тапочками),
при хождении босиком (по полу, ковру), при рукопожатии. Чтобы
предотвратить заражение, надо содержать кожу чистой и сухой.
Высушивать ее тальком или фунгицидным порошком. Дезинфицировать
обувь уксусной эссенцией (кислая среда неблагоприятна для
грибков).
Из рассмотренных примеров наиболее часто встречающихся и
наиболее опасных заболеваний выявляется следующая общая картина
тропических болезней:
1. Они обычно начинаются с того, что вас укусит или с вами
соприкоснется какое-нибудь мелкое животное, либо вы съедите
не подвергшуюся достаточной термической обработке пищу,
либо выпьете сырой воды, либо искупаетесь, либо полежите
на не очень чистой поверхности.
2. Они могут проявиться не сразу, иногда через месяцы, годы.
3. Они разнообразны. Самодиагностика и самолечение их затрудни-
тельны.
4. Некоторые из них разрушительны для организма.
Из этого можно сделать следующие выводы:
- Лучше вообще избегать пребывания в тропиках.
- Во время пребывания в тропиках лучше держаться подальше от
тропической естественной среды.
- Следует носить одежду, в наибольшей степени закрывающую кожу.
- Следует избегать контактов с не подвергнутой обеззараживанию
водой.
- Следует немедленно обрабатывать йодом всякое небольшое
повреждение кожи (царапину, место укуса насекомым и т. д.).
Пятна йода сходят с кожи в течение суток, так что не надо
опасаться, что вы станете слишком пятнистым. Не следует
залеплять рану пластырем, так как невентилируемая рана
загнаивается: можно только закреплять на ране пластырем
марлевый или ватный тампон.
Пребывая в тропиках, каждый день глотайте лекарство от малярии
в профилактических целях. По возвращении из тропиков продолжайте
принимать его еще в течение месяца.
Не считайте лишним изучение тропических неприятностей, даже
если вы -- европейский домосед. Иногда эти болезни можно
подхватить и в средних широтах, а в любимых всеми субтропиках
тем более.
В аварийный комплект включите флягу, светлую шляпу, зонтик,
темные очки, соль, несколько больших кусков пластиковой пленки,
отрезок тонкой пластиковой трубки длиной около 1 м, спички (для
прижигания их горящими головками мест укуса пауков и скорпио-
нов), увеличительное стекло (запасное средство для добывания
огня), а также большой платок или шарф из тонкой материи,
которым можно завязать нос и рот для защиты от пыли.
Если вы оказались без головного убора, надо сделать его хотя
бы из газеты.
Необходимо использовать всякую возможность для того, чтобы
укрываться от солнца. Лучше не пренебрегать даже такой тенью,
в которую вы помещаетесь лишь частично. Также рекомендуется
применять зонт.
Обнажаться не следует. На теле должен оставаться хотя бы один
слой одежды. Ветер высушивает тело, поэтому при недостатке воды
надо искать защиту от ветра. Народы, традиционно обитающие в
пустыне, носят просторную, закрывающую все тело одежду типа
накидки, под которой они защищаются от чрезмерного обдува.
Чтобы уменьшить потерю воды через дыхание, надо дышать увлаж-
ненным воздухом. Можно сделать повязку, закрывающую рот и нос,
и увлажнять ее негодной для питья водой.
Песок может нагреваться до температуры более 70 градусов,
поэтому для жаркой пустыни нужна закрытая обувь с толстой
подошвой. Прикосновение к нагретому солнцем металлу может вызвать
ожог.
Не мойте утром лицо с мылом: обезжиривание кожи ускорит
получение ожога.
Обгореть на солнце можно и через одежду, если она тонкая и
светлая.
Ультрафиолетовая составляющая солнечного света убивает
микроорганизмы и оказывает вредное действие на человека. Можно,
к примеру, продезинфицировать сложенный в несколько слоев бинт,
подержав его в прозрачном пластиковом пакете под лучами яркого
солнца. Загар -- средство, которым организм защищается от ульт-
рафиолетового излучения. Если загара нет совсем, надо формировать
его по крайней мере в течение недели, постепенно увеличивая дозы
облучения, причем первый сеанс загорания должен быть не более
5 минут, а каждый последующий -- не более чем на одну треть
длиннее предыдущего. Чтобы быть готовым к пребыванию в условиях
повышенной инсоляции, приобретайте в конце весны легкий загар,
а лучше -- поддерживайте его весь год с помощью ультрафиолетовой
лампы. Много загорать вредно. Особенно вредны ультрафиолетовые
лучи для людей со светлой кожей, с большим количеством веснушек и
родимых пятен. Чем больше человек облучается ультрафиолетовым
светом, тем больше для него вероятность заболеть раком кожи.
Умеренный загар может допускаться лишь как компромисс -- меньшее
зло, необходимое для предотвращения большего зла (солнечного
ожога). Минимальный загар, по-видимому, полезен организму,
особенно детскому, так как вместе с ним в организме синтезируется
витамин "D".
Для защиты глаз от ультрафиолетового излучения носите очки и
затеняющий лицо головной убор.
Для работы и передвижений выбирайте менее жаркий период суток,
то есть утро, вечер, ночь. В дневное время мускульная активность
должна ограничиваться до минимума.
По ночам в пустыне может быть относительно холодно. Для защиты
от холода можно зарываться в нагревшийся за день песок.
Ощущение жары, как и холода, в некоторой степени субъективно,
то есть зависит от отношения к нему. Чтобы меньше страдать от
жары, надо меньше обращать на нее внимания.
Тепловым ударом называется перегрев организма, проявляющийся
в следующих признаках: боли в конечностях, жажда, сонливость,
головокружение, затмение сознания, головная боль, пониженное
потоотделение, тошнота. Иногда тепловой удар случается неожидан-
но, иногда через постепенное нарастание симптомов.
Потребление алкоголя способствует тепловому удару.
В случае перегрева следует полежать в тени, обтирая тело мокрым
полотенцем.
При нехватке питьевой воды надо не утолять жажду, а поддержи-
вать ее на терпимом уровне. Пить следует малыми дозами. В этом
случае организм экономнее использует воду (меньше теряет ее с
мочой и т. д.), и ее хватает на больший срок.
Длительная нехватка воды в организме приводит его в состояние
"дегидратационного изнурения". Симптомы: головокружение, раздра-
жительность, сонливость, покалывание в конечностях, прекращение
слюноотделения.
О питье про запас. Избыточная вода, попавшая в пустой желудок,
удаляется из организма через почки примерно за 2 часа. Вода,
попавшая в организм с пищей, остается в желудке до окончания
пищеварения (1..3 часа), то есть всего задерживается в
организме максимум на 5 часов. Но чрезмерное потребление воды
с пищей разбавляет желудочный сок и тем самым ослабляет его
пищеварительное и антимикробное действие. Вызванное обильным
питьем ослабление антимикробного действия желудочного сока --
одна из причин распространения кишечных инфекций в летнее время.
Если жажда и голод ощущаются одновременно, надо сначала
утолить жажду и подождать 15 минут, пока вода не перейдет из
желудка в кишечник. Чтобы обеспечить быстрое освобождение
желудка от воды, держите тело в вертикальном положении или
полежите на правом боку.
Избыточное потребление воды может привести к вымыванию соли
(NaCl) из организма через мочу и пот. При нехватке соли в
организме чем больше человек пьет, тем больше ему хочется,
поскольку именно соль способствует удержанию воды. Если потеря
соли организмом значительна, наступает "солевое изнурение". Его
признаки: желудочные спазмы, рвота, слабость, иногда судороги.
Лечение состоит в питье подсоленной воды. На этот случай надо
держать небольшое количество соли в запасе. Профилактическое
дополнительное употребление ее не рекомендуется. Вообще, даже
в нормальных условиях лучше употреблять ее поменьше: тогда легче
переносится ее нехватка и к тому же снижается риск гипертони-
ческой болезни.
Недостаточное потребление воды может, среди прочего, привести
к образованию и росту камней в почках или в мочевом пузыре. Люди,
у которых такие камни уже есть, должны избегать пребывания в
жарком сухом климате или принимать особые меры предосторожности.
Чем выше барханы, тем больше вероятность отыскать воду, если
рыть колодец в ложбине между ними.
На близость грунтовой воды иногда указывает роение мошек или
комаров после захода солнца.
В пустынях иногда встречаются озера с соленой водой. Воду из
них пить нельзя, но можно смачивать ею одежду.
Возле караванных дорог могут быть колодцы. Нередко их трудно
различить на местности. О близости их свидетельствуют: ответв-
ление тропы, сложенная возле тропы куча камней или костей,
воткнутые в землю ветки с повязанными на них ленточками либо
другой оставленный людьми знак.
Некоторые растения указывают на близость грунтовых вод: фини-
ковая пальма (в Северной Африке и на Ближнем Востоке), тополь
разнолистный и дикий арбуз (в Средней Азии).
Если есть пластиковая пленка, можно сделать конденсатор влаги:
в низине между барханами или в высохшем русле вырыть яму, уста-
новить на дне ее глубине емкость для сбора воды, прикрыть яму
закрепленной по ее краям пленкой, в центре которой положить
небольшой груз, чтобы пленка конусообразно прогнулась. Острие
конуса должно оказаться над установленной в яме емкостью.
Отсасывать воду из емкости лучше через тонкую трубку. Чтобы
получить больше воды, рекомендуется набросать в яму свежесорван-
ных растений. Посредством такого конденсатора можно получать
пригодную для питья воду из грязной или соленой воды, а также
из мочи. Чтобы очищаемая жидкость не уходила в землю, следует
застлать дно ямы пластиковой пленкой.
Можно попробовать собирать утреннюю росу. Для этого надо поверх
куска пластиковой пленки выложить кучу камней. Утром на пленке
может скопиться небольшое количество сконденсировавшейся на
камнях воды. Поверхность земли под пленкой должна иметь такую
форму, чтобы вода стекала в одно место.
При крайней нехватке воды случается, что пьют кровь животных
или даже людей. Об этом надо знать хотя бы для того, чтобы не
стать жертвой.
Можно употреблять в пищу верхушечные почки и молодые побеги
пальм, сердцевину молодых пальм, мякоть кактусов, луковицы
тюльпанов. Чтобы избежать отравления, лучше есть сомнительную
пищу лишь после ее термической обработки и вначале лишь
небольшими порциями.
Можно охотиться на змей. Места обитания змей иногда удается
определить по обрывкам шкурок ("выползкам", остающимся после
линьки).
Перед началом песчаной бури обычно совершенно стихает ветер.
На горизонте появляется облако, которое быстро приближается,
превращаясь в большую черную тучу.
Жители пустыни в случае песчаной бури, застигшей их на откры-
той местности, ложатся на землю, укрываются с головой накидками
и, дыша под тканью, дожидаются стихания бури. Чтобы лучше защи-
титься от ветра и песка, надо расположиться за каким-нибудь
препятствием (большим камнем и пр.). Выбирать убежище надо с
таким расчетом, чтобы не оказаться погребенным под большим слоем
песка, поскольку наносы могут иметь толщину до нескольких метров.
Иногда буря длится несколько суток, но и в этом случае надо все
время оставаться на месте.
Песчаные бури возможны и в умеренных широтах -- вследствие
наличия больших распаханных территорий.
При подготовке к пребыванию за полярным кругом или высоко
в горах необходимо учитывать следующее:
1. В случае возникновения каких-либо затруднений вряд ли удастся
получить своевременную помощь со стороны даже при наличии
надежных средств связи. Надо рассчитывать исключительно на
собственные силы и на собственное снаряжение.
2. Элементы снаряжения, транспортные средства и другие изделия
ломаются в условиях низкой температуры значительно чаще,
а чинить их значительно труднее.
3. Естественная среда очень бедна ресурсами (кроме воды),
поэтому, вряд ли удастся использовать для решения возникающих
проблем какие-нибудь подручные средства, кроме тех, которые
были взяты с собой.
В книге В. Санина "Новичок в Антарктиде" (гл."Законы, по
которым живут полярники") опытный полярник делится опытом:
"Полярнику мало знать правила: каждую минуту, каждую секунду
он должен готовить себя к случайностям. Ибо закономерность его
полярной жизни -- непрерывная цепь случайностей".
"Золотое правило полярника: выходя из лагеря в ясную погоду,
помни, что через минуту налетит пурга; что трехметровый лед
бывает хрупок, как оконное стекло; что снег под тобою -- это
призрачный мост над пропастью, у которой нет дна".
"Ни на мгновение не забывай о мелочах! Именно они -- главная
причина твоей возможной гибели. Недосушил обувь -- обморозишь
ноги. Не проверил рацию -- товарищи не будут знать, где тебя
искать. Плохо пришил пуговицу -- схватишь воспаление легких".
"Вспомни, из-за чего ты чуть было не погиб в прошлую
экспедицию, -- и проверь. Вспомни, из-за чего погибли твои
предшественники, вспомни, из-за чего они могли погибнуть, --
и проверь, сто раз проверь".
Чтобы лучше переносить холод, надо встречать его если не с
радостью ("наша русская кровь на морозе горит!"), то по крайней
мере спокойно, но только не с ужасом.
Выход из тепла на холод лучше осуществлять в два этапа:
несколько минут померзнуть, потом вернуться в тепло минут на
пять, добавить или убавить одежды, потом снова идти на холод
уже надолго. При выходе на холод лучше одеться с избытком,
а потом по мере адаптации ослаблять "тепловую защиту"
(расстегиваться и пр.). Можно брать с собою запас одежды:
шерстяные носки, свитер.
Хорошо защищайте от холода голову: она вырабатывает значи-
тельную часть внутреннего тепла организма.
Способы защиты от холода:
- добавление одежды;
- реконфигурирование одежды (застегивание пуговиц и т. д.);
- изменение взаимного положения частей тела (сжатие пальцев
в кулаки и т. д.);
- смена местоположения (занятие места, защищенного от ветра);
- усиление движения.
Уменьшать потерю тепла организмом надо еще до того, как почув-
ствуете сильный холод: это сэкономит организму энергию. Кроме
того, легче предотвратить переохлаждение, чем устранить его.
Если пища не в дефиците, лучше все время немного мерзнуть --
для поддержания способности противостоять холоду. Если же пищу
приходится экономить, надо стремиться к состоянию теплового
комфорта.
Снижать свою тепловую защиту надо еще до того, как начнете
потеть. Теплопроводность влажной одежды значительно выше, чем
сухой, и после потения может наступить локальное или общее
переохлаждение организма. Вода испаряется с поверхности тела
даже тогда, когда человек мерзнет. Влажный воздух уходит через
толщу одежды и через отверстия в ней (вырезы рукавов и пр.).
Второй путь опасен локальным переохлаждением, так как через
те же отверстия под одежду попадает холодный воздух. Одежда
должна быть проницаемой для водяного пара. Если в качестве
утепляющего слоя использовать пластиковую пленку, то надо либо
делать это локально (напр., обмотать вокруг торса), либо делать
ненадолго (на час-полтора), либо использовать пленку в качестве
вентилируемой накидки. Если пленку поместить непосредственно на
тело, находящаяся поверх нее одежда не будет пропитываться потом,
но пот стечет ниже.
Для временного утепления ног можно в крайнем случае исполь-
зовать пластиковые пакеты, надеваемые на ступни между слоями
носков. Если обувь промокает извне, такой способ позволяет
сохранить ноги на час-полтора сухими. Если носки промокают
изнутри от пота, наружный их слой при таком способе защиты
останется сухим и сохранит свои теплоизолирующие свойства на
долгое время.
При температуре 0 градусов по Цельсию увеличение скорости
ветра на 1 м/с эквивалентно (по охлаждающему действию на
человека) снижению температуры воздуха примерно на 1 градус;
при минус 30 градусов -- снижению примерно на 2 градуса. Таким
образом, очень важно защититься от ветра. Если приходится долго
оставаться на одном месте, следует хотя бы вырыть углубление
в снегу или выстроить стенку из кусков слежавшегося снега.
Обморожение наступает незаметно: сначала появляется легкое
покалывание, потом покалывание исчезает и теряется чувствитель-
ность кожи к прикосновению. Внешний признак обморожения --
побледнение кожи. Закоченевшая часть тела ничем не беспокоит,
поэтому если вы устали или чем-то отвлечены, то можете упустить
время. Надо почаще обращать внимание на состояние наиболее
чувствительных к холоду частей тела (пальцев, ушей, носа) и
принимать меры для их обогрева. Ни в коем случае не следует
растирать пораженные участки тела снегом. Опасность обморожения
лица особенно велика при сильном ветре.
Надо различать местное обморожение и общее переохлаждение:
местное обморожение может произойти и в том случае, когда
организм как целое переохлаждения не испытывает. Признак
начинающегося замерзания при общем переохлаждении -- впадение
в состояние полусна, сопровождаемое приятными видениями.
Пока сражающийся с холодом человек в состоянии двигаться,
насмерть он, скорее всего, не замерзнет. Поэтому иметь выносли-
вые ноги надо хотя бы для того, чтобы можно было сколько угодно
греться посредством бега или приседаний.
Спиртные напитки помогают от локального переохлаждения, но
способствуют общему переохлаждению, поскольку алкоголь расширяет
кровеносные сосуды кожи и тем самым увеличивает общие потери
тепла организмом. Их можно применять лишь в очень малых дозах.
Если вы в состоянии опьянения заснете, то в лучшем случае
отморозите конечности, в худшем -- погибнете. Спиртное полезно
давать замерзшему человеку, который уже находится в теплом
помещении.
Не смазывайте лица кремом или жиром: это только ускорит
обморожение.
Если температура ниже минус 30 градусов по Цельсию, а при
сильном ветре и ниже минус 10, требуется защита носа от мороза.
Золотоискатели на Аляске для этого использовали специально сшитый
для носа колпачок, который крепился на шнурках, завязываемых на
затылке.
Защитить лицо от ветра, снега и мороза позволяют респиратор
и мотоциклетные очки. Если нет респиратора, обмотайте лицо
шарфом от шеи до глаз и дышите через него.
Верхняя одежда должна иметь поменьше шнурков и пуговиц,
поскольку они могут обледенеть в потоке влажного воздуха,
выходящего из-под одежды. Одежда аборигенов Арктики -- свободная
куртка, надеваемая через голову.
В свободной куртке легче избегать потения, так как она сама
регулирует теплообмен в некоторых пределах в зависимости от
движения. В покое она облегает тело, и воздух из-под нее не
выходит. При движении она интенсивно вентилируется.
При подборе экипировки надо учитывать, что на большом морозе
резина становится хрупкой как стекло, кирзовые сапоги дубеют,
подошвы из синтетического материала (полиуретана и пр.) могут
потрескаться, болоньевая ткань теряет эластичность.
Наиболее подходящая обувь -- теплые ботинки на кожаной подошве,
поверх которых надеваются высокие полотняные чехлы: ботинки
хорошо вентилируются, и ноги не потеют, а чехлы препятствуют
попаданию в ботинки снега. Что касается валенок, то они плохо
вентилируются, а в случае намокания расползаются.
Если вы едете на машине, не рассчитывайте на то, что в случае
задержки в пути будете греться от работающего двигателя: двига-
тель может сломаться, бензин -- закончиться. Аборигены Арктики
не рискуют отправляться в путешествие зимой без мехового
спального мешка.
Чтобы увеличить теплоизолирующие свойства убежища (палатки,
барака и пр.), можно обложить или засыпать их снегом. Надолго
застрявший автомобиль следует не откапывать из-под снега, а
наоборот, засыпать -- чтобы увеличить теплоизоляцию кабины.
Если негде укрыться на ночь, а снежный покров достаточно
толстый и плотный, соорудите снежное укрытие. Его вырывают
в сугробе или складывают из блоков, вырезанных в слежавшемся
снегу. Перед рытьем пещеры надо убедиться, что слой снега имеет
достаточную толщину.
Из книги "Путешествие в горах" А. А. Малеинова и
Г. К. Тушинского (гл. XV):
"При отсутствии глубоких спрессованных сугробов надо отдать
предпочтение снежной хижине (...) Снег аккуратными кусками
вырезается и вынимается, образуя яму. Снежные 'кирпичи', вынутые
из такой ямы, осторожно выкладывают по ее краям. Таким образом,
снежная хижина растет одновременно и вверх, и вниз (...) Стены
перекрываются связанными ледорубами или лыжными палками. Сверху
эти импровизированные 'стропила' покрываются палаткой, мешком
или пластами прочных 'снежных досок'(...) Вход с парой ступеней
делают сбоку, с подветренной стороны".
"Следует упомянуть и о снежных хижинах типа эскимосских 'иглу'.
Они изготавливаются из кубиков плотного снега 'снежной доски',
которая выкладывается по спирали и образует купол сферической
формы. Такой бивуак удобен как стационарное жилье, но при его
постройке требуется исключительно крепкий снег и достаточное
количество времени".
Для строительства домика из снега постоянные обитатели Севера
выпиливают снежные кирпичи специальным длинным ножом. Таким
образом, мачете полезен не только в тропиках.
Для освещения жилища можно в крайнем случае использовать
животный жир. Наполните плоскую посудину жиром и опустите в
него фитиль (для фитиля надо иметь в аварийном комплекте
хлопковый шнурок).
Если убежище получилось хорошо изолированным, следует время
от времени проветривать его или сделать в его крыше вентиляци-
онное отверстие, иначе концентрация углекислого газа в воздухе
может достигнуть вредного для здоровья уровня. Когда в убежище
разведен огонь, можно отравиться угарным газом, поэтому надо
спать по очереди (если вы не один) или не спать вовсе.
Даже если удастся внутри снежного жилища поднять температуру
градусов до 10 выше нуля, капание с потолка не угрожает.
Из "Путешествия в горах" (гл. XV):
"На бивуаке каждая вещь снаряжения должна быть целесообразно
использована. Если группа идет с лыжами, их необходимо положить
на пол скользящей поверхностью вверх. Этим создается изоляционная
прокладка. Под спальный мешок кладутся все лишние вещи, особенно
под спину, чтобы не застудить почки и легкие".
"Ботинки, даже слегка отсыревшие за день, легко замерзают,
к утру превращаясь в подобие деревянных колодок. Надевание их
становится чрезвычайно затруднительным. Чтобы этого не случилось,
нужно тщательно очистить ботинки от снега, положить их в
специальный мешок из прорезиненной ткани и затем класть с собой
в спальный мешок (...) На ноги надеваются сухие носки, сверх них --
отсыревшие (но не мокрые!), а затем -- еще пара сухих. Сырые
носки, оказывающиеся между сухими, за ночь всегда высыхают от
теплоты ног (...) На спальный мешок в ногах надевают пустой
рюкзак".
Перед отправкой в путь лучше заранее нарезать пищу кусочками.
Можно сразу составить и запаковать порции: в каждом пакете --
хлеб, мясо, сало, сахар, сухофрукты на один прием.
Пеммикан -- используемая аборигенами Севера смесь из сушеных
ягод и кусочков сушеного мяса. Он удобен тем, что не надо
разводить кухню: можно сыпать в рот даже на ходу. По аналогии
с пеммиканом, можно придумать собственную питательную смесь --
например, из сухого молока (или молочной смеси для кормления
грудных детей), сахара, толченых сухарей, изюма, измельченных
сухофруктов. Сухофрукты (или другой содержащий клетчатку
продукт) нужны для нормального функционирования кишечника.
Мясо рыбы и млекопитающих, употребляемое в сыром виде, может
стать причиной заражения глистами. Есть вероятность заражения
глистами при поедании печени белого медведя.
Воду для питья можно получать растапливанием снега или льда
во фляге или пластиковом пакете, помещаемыми под верхним слоем
одежды (для этого делают подходящий карман). Эскимосы используют
для растапливания снега мешочки, сшитые из кишок моржа.
Лед, образовавшийся из морской воды, может быть соленым или
пресным. В первом случае он имеет зеленоватый оттенок, во втором
-- голубоватый.
Вода, получаемая из снега или пресного льда , совершенно не
содержит соли, поэтому надо добавлять в пищу соль дополнительно.
Снежная слепота (снежная офтальмия) -- поражение глаз ультра-
фиолетовым излучением солнца, отраженным от кристалликов снега.
Первый признак -- ощущение как при попадании песка под веки.
Надежное средство лечения -- темнота в течение 1..2 дней
(пребывание в темном убежище или ношение затемняющей повязки
на глазах). После излечения остается предрасположенность к
повторению болезни.
В облачный день опасность заболеть снежной офтальмией выше, чем
в солнечный, так как отсутствие теней затрудняет ориентирование,
вынуждает напрягать зрение и делает глаза более уязвимыми для
ультрафиолетовых лучей.
Если нет темных очков, можно воспользоваться для защиты глаз
способом эскимосов. Эскимосы вязали из параллельных тонких
прутьев редкий козырек, задерживающий значительную часть света.
Для изготовления козырька можно взять, к примеру, полоску картона
и проколоть в ней иголкой частые отверстия.
Если нет ни темных очков, ни козырька, надо хотя бы щуриться.
Нервно-психические расстройства у жителей Крайнего Севера --
не аборигенов -- встречаются значительно чаще, чем у жителей
умеренных и теплых зон. У полярников быстро развиваются депрес-
сия, раздражительность, тревожность, нарушается сон, нарастает
общая слабость. Причины: бедность впечатлений, малоподвижность,
скученность проживания, нарушение суточного ритма. Особенно
угнетающими факторами являются полярная ночь и сильные морозы.
У каждого пятого полярника возникает невроз.
Чтобы избежать психических проблем, рекомендуется следующее:
- не сосредоточиваться на трудностях своего положения, искать
его положительные стороны или просто не оценивать его;
вспоминать прецеденты; думать о людях, которым в подобных
условиях приходится жить постоянно;
- больше думать о приятном, отвлекаться; больше читать, если
есть возможность;
- при необходимости скученного сосуществования с другими людьми
стремиться к наибольшей изоляции от них еще до того, как они
начнут сильно вас раздражать; в общем убежище надо если не
сделать себе отдельную комнатку, то хотя бы отгородить угол.
Обсуждайте с соседями суть возникающих у вас проблем совмест-
ного обитания до того, как всякий контакт между вами станет
конфликтным. Откровенно выскажите, что кому не нравится и как
устроиться так, чтобы меньше мешать друг другу. Разделите
пространство на личные зоны. Установите правила пользования общим
имуществом.
